答：您好。乳房疼痛的原因有很多，包括月經週期影響、懷孕、乳腺炎、纖維囊腫與纖維腺瘤〈有些人會受月經週期影響更加疼痛〉，以及相對少見的乳房惡性腫瘤等，有些藥物也會因刺激內分泌造成乳房組織的肥大，另外有些男性肝功能不佳〈如肝硬化〉也會導致男性女乳症。

根據您的描述，整個乳房的脹痛而且和月經週期無關，若是兩側乳房的疼痛，則這常是良性的原因，而且比較要優先考慮的藥物、內分泌異常、懷孕等原因。最好的方式是，儘快找醫師就診幫您做正確的診斷與必要的治療。