睡眠習慣會影響食道癌的風險嗎？
夜貓子、每天睡眠小於6小時或超過9小時、白天小睡和嗜睡，與食道癌風險增加有關。風險升高主要見於「食道腺癌」，而與遺傳風險無關。推測這些不健康的睡眠行為可能會破壞晝夜節律和損害免疫功能，導致對食道癌的易感性增加。
保羅
2023 七月 20
生活方式會影響食道癌的風險，東方人跟西方人不同，西方人是不是還有其他的因素呢？最近一項研究顯示原來睡眠品質也有關係！
美國密蘇里州聖路易斯華盛頓大學醫學院Cao博士注意到以前的研究，發現巴雷斯特食道症患者會增加阻塞性睡眠呼吸暫時中止的風險，而巴雷斯特食道症會導致食道癌，激起好奇心研究睡眠與食道癌的關係。
研究團隊進行一項前瞻性研究，分析英國生物銀行（2006-2016）393,114名受試者的睡眠行為，包括時間類型，每天睡眠小於6小時或超過9小時的持續時間，白天小睡，白天嗜睡，打鼾和失眠等，分別歸類為睡眠良好 (沒有不健康睡眠行為)，中等(其中的一種不健康睡眠行為) 和不良 (兩種或兩種以上不健康睡眠行為)，探討其與食道癌風險之間的關聯。
研究追蹤長達10年，期間有294名受試者患上了「食道腺癌」，95名被診斷出患有「食道鱗狀細胞癌」。該研究於5月16日發表在「癌症、流行病學生物標誌物和預防」上。
臨床研究數據顯示：
・根據綜合睡眠評分
與睡眠良好的個案相比，中等睡眠的人「食道腺癌」風險增加了47%，睡眠不良的人的風險增加了87%。
・睡眠時間
與每晚睡7小時“標準”的人相比，睡眠過多和過少都是有風險的：每晚睡眠超過9小時的人在2年或更長時間後患「食道腺癌」的風險增加一倍。
相反的，連續 2 年每晚睡眠時間少於 6 小時的人，被診斷為 「食道腺癌」 的可能性增加 21%，患「食道鱗狀細胞癌」 的可能性增加 63%。
・白天睡眠
那些「有時」白天小睡的人患「食道腺癌」的風險增加了36%；而那些“通常”在白天經歷嗜睡的人，在2年後患「食道鱗狀細胞癌」的風險增加了一倍。
・睡眠型
與「早起的人」相比，成為「晚起的人」會使「食道腺癌」的風險增加32%，而夜貓子患「食道鱗狀細胞癌」的風險幾乎增加了兩倍。
不過，打鼾和失眠均不影響任何一種食道癌的風險。
在這項前瞻性研究顯示，晚間睡眠型、每天睡眠小於6小時或超過9小時、白天小睡和嗜睡，與食道癌風險增加有關。風險升高主要見於「食道腺癌」，而與遺傳風險無關。推測這些不健康的睡眠行為可能會破壞晝夜節律和損害免疫功能，導致對食道癌的易感性增加。
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