有哪些營養素再加上運動可以預防癌症呢？有人認為是維生素D和Omega-3脂肪酸：因為維生素D能有助堅強骨骼健康、增加免疫力及肌肉和神經系統正常運作，同時還可以抑制癌症的生長；Omega-3脂肪酸有益心臟健康，還可以減緩癌細胞的生長和分裂，阻止癌細胞產生新血管而預防或減緩癌症發展；運動也可以增加免疫功能，減少發炎反應，也能預防癌症。因此維生素D、Omega-3加上運動就被認為能夠用來預防癌症。

瑞士蘇黎世大學Bischoff-Ferrari博士和他的研究團隊進行一項DO-HEALTH臨床研究，研究收納5個歐洲國家包括瑞士、德國、奧地利、法國和葡萄牙的2,157名70歲以上的老年人，平均年齡為74.9歲，61.7%是女性，82.6%都有運動習慣，24%在研究開始前就使用維生素D補充劑，而5.2%有抽菸。在參與研究五年內，沒有人被診斷出癌症或其他重大健康問題。

DO-HEALTH是一項為期三年、多中心、2 × 2 × 2八組設計的雙盲、隨機對照試驗，主要目標是探討維生素D、Omega-3加上增加運動對於預防癌症的成效與效益。研究人員給受試者每天服用2,000 國際單位的維生素D3補充劑、1 克Omega-3脂肪酸補充劑和每個禮拜進行3次30分鐘的增強運動，依照排列組合分為八組。每組的人數在267到275人間。他們在2020年時曾經分析飲食和運動是否可以預防癌症，但是並沒有顯著效果，因此在2022年再加以分析，結果DO-HEALTH臨床試驗第一次顯示出積極成效。

在追蹤三年後，自我報告有119人罹患浸潤性癌症，其中81人得到證實。他們也發現維生素D3、Omega-3脂肪酸補充劑和增強運動如果只單獨使用任何一種，跟對照組相比，並沒有降低癌症風險；而將其中兩種結合時，Omega-3脂肪酸補充劑加上增強運動可以降低48%癌症風險，具有統計學上的意義，而維生素D3加上Omega-3脂肪酸補充劑或維生素D3補充劑加上增強運動兩種方式都不能降低癌症風險。

和對照組相比，接受了結合兩種補充劑加上增強運動的三種方式的受試者只有4人發生浸潤性癌症，而對照組有12人，結合三種方式可以降低61%發生浸潤性癌症的風險，因此推算下來，結合三種方式的每35名受試者，在3年的追蹤期中就能預防1人新增癌症。

在預防特定癌症方面，研究發現單獨或一起使用兩種、三種方式並不能降低胃腸癌症或乳癌風險，但是試驗也顯示出單獨使用Omega-3脂肪酸或增強運動可以降低攝護腺癌風險。

總而言之這一項超過2千人的隨機對照臨床試驗顯示維生素D、Omega-3加上運動可以有效降低70歲以上老人罹患癌症的風險。