年輕時過量飲酒一輩子會籠罩在癌症風險裡
以前也有好幾篇文獻指出喝酒沒有所謂的安全量，大部分人也是認為每天稍微小酌並沒有壞處，但實際上只是喝一點酒也可能會增加癌症風險，但是針對什麼時候開始喝酒會增加癌症風險則很少人研究。
保羅
2022 三月 31
最近墨爾本大學Harindra Jayasekara博士和他的研究團隊發表了一個研究報告，資料來自前瞻性墨爾本協作群體研究，納入從1990年到1994年22,756名女性和 15,701名男性來評估終生飲酒軌跡和酒精相關癌症的風險。
他們將女性分成三種不同的終生飲酒軌跡：
1. 終生戒酒（佔39%）
2. 穩定輕度飲酒（54%），每天消耗0到19克酒精。
3. 增加中度飲酒（7%），從20到29歲每天消耗20克酒精，隨著年齡增加而增加飲酒量，在50到59歲每天消耗接近40克酒精。
男性更複雜，分成六種不同的的終生飲酒軌跡：
1. 終生戒酒（佔14.3%）
2. 穩定輕度飲酒（51.5 %），每天消耗0到19克酒精。
3. 穩定中度飲酒（20.4%），每天消耗20到39克酒精。
4. 增加重度飲酒（6.6%），在20到39歲時每天30至59克，到40到49歲每天60克。
5. 早期減少重度（5.1%），在20到39歲時每天大量飲酒60克以上，以後隨著年齡慢慢減少，到60至69歲時才形成穩度輕度飲酒的習慣。
6. 晚期減少重度（2.2%），大量飲酒到60至69歲，在70歲時才減少。
女性的「終生戒酒」者是男性的三倍以上（39% vs. 14%）。
在追蹤的女性485,525人年及男性303,218人年中診斷出3092例與酒精相關的癌症，在男性中有789例，最常見的是結直腸癌佔了83%。
對男性而言，與「終生戒酒」者相比，大量飲酒每天攝取60克酒精會增加與酒精相關的癌症風險，增加最多的是「早期減少重度」和「晚期減少重度」兩種，分別增加了75%及94%的風險，而「增加重度飲酒」也增加45%的風險。而「早期減少重度」和「晚期減少重度」也與結直腸癌風險增加有關，分別增加56%及74%，增加重度飲酒也增加了36%的風險。
而在女性追蹤的485,525人年中有2303例被診斷出與酒精相關的癌症，最常見的是乳癌（64%）和結直腸癌（31%）。而對女性而言，跟「終生戒酒」者相比，「增加中度飲酒」者會增加25%與酒精相關癌症風險。「增加中度飲酒」會增加30%的乳癌風險及23%結直腸癌風險。
而且跟「終生戒酒」者相比，在年輕時大量飲酒，即使在中年開始停止或減少喝酒（男性「早期減少重度」跟「晚期減少重度」）或是繼續增加飲酒量（男性「增加重度飲酒」跟女性「增加中度飲酒」）都會增加癌症風險。
因此年輕時酗酒到了老年時才要將飲酒量降低仍然會增加酒精相關的癌症風險，最好的方式就是終身戒酒，特別在20歲到29歲時盡量少喝，這樣就可以減少晚年罹患癌症的風險 。
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