肥胖可以分成兩種，一種是代謝健康的肥胖，另外一種是代謝不健康的肥胖，代謝健康的肥胖是指好的膽固醇、血壓、三酸甘油酯、血糖都正常，如果這四個指標有一種不正常就稱為代謝不健康的個體，代謝不健康的肥胖是否會影響我們的健康而引起其他疾病呢？最近丹麥Faerch博士所作的研究發現肥胖會引起糖尿病跟心臟疾病，很多人認為自己沒有高血壓、三酸甘油酯、血糖都正常就不會有其他健康風險，研究追蹤了丹麥6200名男性及女性至少10年，將這些人用身體質量指數（body mass index，BMI）來分類，正常者（24.9）、體重過重（25到29.9）、肥胖（超過30）。經過10年的追蹤有323名罹患心臟疾病，男性因為肥胖會比正常體重者增加3倍罹患心臟疾病的風險；女性因為肥胖會比正常體重者增加2倍罹患心臟疾病。體重過重的男性跟體重正常者罹患心臟疾病的風險相同，但是體重過重的女性會比體重正常者罹患心臟疾病的風險略為增高。Faerch博士強調這些代謝健康的肥者胖隨著時間轉移漸漸轉變成代謝不健康的肥胖，每五年的週期會增加40%。以前英國的Bell的研究也有相同結論，他認為代謝健康的肥胖比起體重正常者隨著年齡因為功能衰退及殘疾，每間隔20年，生理功能會減少兩倍，身體引起疼痛會增加6倍，肌肉及骨骼隨著年齡增大也會有所損害。所以維持正常的體重很重要，還要注意膽固醇、血壓、三酸甘油酯及血糖。