乳癌存活者沒有足夠的運動


翰晃

2014 八月 21

以前也曾經報導過乳癌病患如果有適量的運動可以延長存活期跟提昇生活品質,中等度運動是每個禮拜至少要150分鐘,一個禮拜起碼六天,每天運動30分鐘,如果是激烈運動,每天要75分鐘,但是事實上很少人能做到。這篇研究是North Carolina大學的流行病學專家Hair博士所提出來的研究報告,他從2008年到2011年間1735名被診斷為乳癌的病患,48%是黑人,年齡在20到74歲之間,其中只有35%的病患遵照醫師的指示每天做適當的運動,其他59%的病患沒有遵照醫師指示而較少運動,其中大部分是黑人女性。這些黑人女性之中如果在診斷後接受很好的治療就會遵照醫師指示好好的運動,如果只有接受化學治療或並沒有接受足夠化學治療及放射治療等的病患就會忽略醫師指示作適量的運動。為什麼這些病患沒有遵守醫囑呢?第一個原因可能是醫師給病患的資訊傳送不是很清楚,病患不了解運動對自己病況的好處;第二是病患找不到一個適當、安全的場所可以運動。但是最主要可能是黑人女性收入不好,為了生活比較沒有時間去運動,沒有接受足夠化學治療及放射治療的這些病患可能就是因為收入問題沒有辦法支付醫療費用,而無法接受完整的治療。所以沒有足夠的運動除了黑人女性之外,經濟問題應該也是一大因素。不過有些醫師認為要運動不必要專門的運動場所去運動,每天能夠走一萬步就能夠達到運動的目的,而且又不用花費額外的費用,所以應該鼓勵這些病患多運動。