最近有很多關於走路與健康的研究，要減少癌症的發生除了健康的飲食、維持正常體重及運動，其中一個關鍵就是要運動，最近的研究都鼓勵大家一個禮拜最好達到中等度的運動150分鐘，劇烈運動75分鐘，也有研究認為只要有...
現在已經是物聯網、大數據的世代，這些應用可以讓我們的生活更方便，雖然很早就有利用大數據的想法，但是由於大數據的資料取得不容易，但是現在已經可以從電子健康記錄及收集生物樣本組織來加以分析，就能預測個人...
運動對於維持健康非常重要，尤其是減少心臟血管疾病、腦中風，甚至預防癌症，運動都很重要，每個禮拜運動要達到中等度運動150分鐘、劇烈運動75分鐘的標準就能對健康有所幫助，但是很多人都認為有錢人才有時間運動，...
現在的社會和以前不一樣，創新思維在商業及科學研究上來說都很重要，如果跟在別人屁股後面做相同的事，即使是難度很高的事也會被當成模仿，在科學上被認為是「Me...
心臟與腦中風息息相關，因為心臟跟腦部都需要足夠的血液流通，如果因為動脈阻塞讓血液無法流通就會損害心臟與腦部血管的功能，患有三高的族群：高膽固醇、高血糖、高血壓，較容易引起動脈粥樣硬化，輕微者引起認知...
世界衛生組織在2015年時曾經提出警告，游離糖除了會讓小孩體重過重之外還會增加蛀牙的風險，以前也曾經有報導指出孕婦如果吃花生，胎兒出生後可能會引起氣喘，但是最近的報導是有關孕婦如果吃太多糖，會影響胎兒將...
氣喘是一個很可怕的疾病，根據國際衛生組織的統計，目前全世界患有氣喘的人數高達2.35億，單單2015年全世界因氣喘而死亡的人數就高達38.3萬人，各位可能還記得一代歌后鄧麗君就是死於氣喘發作。氣喘是如何發生的呢？生...
現在的小孩也是很可憐，課業繁重，放學後還要去補習，晚上平常都很晚睡，早上常常賴床，甚至於沒有時間吃早餐就匆忙出門上課，但是不吃早餐可能對兒童的營養及健康會有很大的影響。這篇研究是由英國倫敦Kings醫學院P...
勤勞是東亞人如台灣、日本人的特徵，為了讓家庭經濟更好每天沒日沒夜的工作，但是也對身體增加無形的健康風險如過勞死，最近政府通過的一例一休的美意是希望勞工能夠在工作之餘多一點休息時間，但是如何跟經濟問題...
心臟血管疾病在美國是相當普騙的疾病，所以一些新藥的開發非常重要，以前對於腦中風的高危險群病患要服用血液稀釋劑warfarin，warfarin會有出血的風險，尤其是對亞洲人，因為亞洲人基因不同，對於warfarin非常敏感，所以即...
懷孕時母親不論喝多少酒都對胎兒有影響，酗酒會對小孩將來的發育如心臟疾病等可能都會有影響，最近有一篇研究報告即使懷孕時母親即使母親只喝一點酒，但是還是會影響胎兒的臉型輕微的改變，雖然這些改變用肉眼並不...
年齡越大記憶常常會越模糊，所以常鼓勵老年人不要單獨生活，鼓勵去參加一些機構或團體舉辦的老年人活動，像是台灣的一些長青學校，這樣記憶力比較不容易衰退，最近有一篇研究是美國加州大學Whitlock博士所作的研究報...
我們都知道現在巧克力工廠非常擔憂，主要是因為糖份被認為會引起心臟血管及糖尿病等疾病，全世界都在鼓勵兒童及成人減少糖份的攝取，包含含糖飲料、糖果、巧克力等。但是最近有一篇研究是來自丹麥的研究報告，發現...
以前我們有好幾篇文章都報導過抽菸對身體有害，尤其是在年輕時抽菸可能在短短一二十年以後就會影響到他們的健康甚至於他們的子孫（表觀遺傳學），因此我們鼓勵不只是成年人，年輕人千萬不要吸菸以滿後患無窮。然而...
懷孕的婦女營養非常重要，缺乏維生素、礦物質等都會影響到胎兒的健康，現在所謂的「產前維生素」有兩種，一種是醫師開的處方維生素，以及仿間販售的非處方維生素，到底哪一種比較好呢？最近加拿大多倫多大學O’C...
