運動可降低體重過胖的女性發生子宮癌的風險


你喜歡這篇文章嗎?馬上按讚加入我們的粉絲團!

子宮癌的發生率在美國比較多,在台灣比較少,但是目前台灣的女生發生率也有越來越增加的趨勢,可能是與體重增加或肥胖有關,最近美國加州的Dieli-Conwright博士所作的研究報告證明了這點。他從1995年至1996年到2007年研究了93,888名女性,其中有976名女性罹患了子宮癌,他研究這些女性與運動之間的關係。有在運動的女性(每週至少做半小時激烈運動)未來的十年可以減少24%罹患子宮癌的風險,但是這只對於體重過重還是肥胖的女性有幫助,對於體重正常者卻沒有發現多運動與子宮癌之間的關係。會有這種結果的機轉可能有兩個,第一個是劇烈運動可以使肥胖或過重的女性減少體重,第二個是劇烈運動可能可以減少血液裡的女性荷爾蒙濃度,所以肥胖或體重過重的女性或是正常體重的女性都應該維持正常運動,每週應該運動三次,每次半個鐘頭而且達到出汗的效果,運動不只是能夠減少子宮癌的風險,也能夠減少罹患其他癌症的風險,這些結論已經在其他研究報告中證明過。


近期更新