攝取大豆可以減少乳癌的發生


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以前我們的實驗報告中,認為攝食類黃酮素(flavonol)可以減少乳癌的發生,但並沒有流行病學的資料,所以在1991年美國波士頓哈佛大學的Adebamowo博士他曾經利用婦女健康研究的資料,篩檢了90,630位女性民眾,發現在八年的追蹤之中,有710人得到了侵犯性乳癌,於是他們調查是否飲食與乳癌有關係。其中發現到有一項就是類黃酮素的攝取跟乳癌的發生率並沒有關係,類黃酮素包括山茶酚 (kaempferol) 以及 檞皮酮(quercetin),並沒有減少乳癌的發生。另外,他也發現攝取類黃酮素含量豐富的食物也和乳癌的發生率沒有關係,但是他們注意到攝取大豆和扁豆(lentil)一個禮拜兩次的話,至少可以減少24%乳癌的發生率,跟一個月攝取少於一次的女性相比的話在統計上有顯著的意義,所以攝取大豆和扁豆(lentil)確實可以真的減少乳癌的發生。


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