台北榮民總醫院護理長 吳 純
2007 五月 03
生活起居活動方面:
手術後的復健運動:含深呼吸運動及咳嗽動作、肢體運動、擴胸運動等。呼吸運動及作咳嗽動作主要是促進肺擴張,防止肺葉萎縮塌陷,可增加肺活量和加強呼吸肌的力量以減少肺炎發生。而肢體運動、擴胸運動可回復上臂及肩膀正常的活動,同時可以降低胸壁傷口部位疼痛和僵硬感。手術前醫護照顧小組會作說明與動作示範,通常在手術後就開始復健,在一般正常患者開兇手術後一至二週肺活量、肺功能就可逐漸恢復。深呼吸的方法是橫隔和腹部的呼吸,把雙手放在肚子上,慢慢由鼻子吸氣,肚子會鼓起來,然後嘴巴成吹口哨樣慢慢吐氣,肚子就縮下去(也就是丹田式呼吸)。咳嗽運動座著或躺著均可,咳嗽時可雙手按住傷口,先做一次深呼吸後,再慢慢深吸一口氣,憋氣,接著在吐氣時順勢咳出。手術後第一天臥床時即儘早床上翻身、腿部上下伸縮、舉高、內外擺動,第二天做手臂運動,不要怕牽扯到傷口會痛而不敢動,在他人協助扶持下可慢慢坐起來並下床活動,這種肢體運動、擴胸運動可促進全身循環,使肺擴張良好有助康復,因此出院後生活作息規律早睡早起,持續每日適量呼吸運動、擴胸運動、散步、永遠戒菸等均是很重要的。
何時可以登山或出國旅行;手術前若患者本身肺功能正常者,一般手術後一兩個月體力會復即可出國旅遊、或登山,當然事先可與醫師討論。
結語
總之手術後若能生活規律早睡早起、適量運動、保持心情開朗是非常重要的,此外切記定期追蹤檢查,醫師將密切觀察癌症有無復發,定期檢查包血液、胸部X光、骨頭掃描和其他檢查等,,同樣地若自覺身體出現任何問題如喪失食慾、體重減輕、疼痛、呼吸困難、咳嗽等,則馬上回院找醫師,切勿延誤,因這些現象可能是癌症復發的症狀,以便及早處理