規律的喝茶可以預防老年失智症
翰晃
2017 三月 31
生活水準漸漸西化,以前喝茶的文化跟習慣漸漸被西方的咖啡所取代,喝咖啡當然有喝咖啡的好處,但是中國的茶文化也是對健康有好處,最近研究發現喝茶可以預防老年失智症。這個研究是新加坡助理教授Feng Lei所做的研究報告,他從2003年到2005年一共研究了950名年齡在55歲或55歲以上的華人,追蹤了七年,每兩年紀錄這些人的飲茶習慣情況及認知功能,一直到2010年,結果發現有規律的喝茶習慣者認知能力下降的風險可以減少50%,老人失智症將來演變成阿茲海默症的風險可以減少86%。而且這不限特定的一種茶葉,而是任何茶葉都可以綠茶、紅茶,烏龍茶都可以,主要原因是喝茶含有生物活性化合物,可以減少人體腦部傷害,減少神經系統退化,所以才能減少認知能力退化。,所以喝茶對健康有益,而且價格比喝咖啡便宜。