子宮癌是比較難診斷的疾病，由於近年來台灣飲食習慣的改變導致子宮癌的發生率越來越高；美國每年約有3萬人罹患子宮癌。最近研究發現60%的子宮癌是可以事先預防的，預防方法非常簡單，就是每天運動30分鐘，身體質量指數（BMI）維持在18.5到20之間。女性體重增加或少運動不只會增加子宮癌發生的機率，也會引起乳癌、大腸癌的發生，男性也容易發生攝護腺癌及大腸癌，不只是在台灣有肥胖問題，在美國也是，有一半的原因都是沒有足夠的運動。子宮癌的預防雖然有研究指出飲用含咖啡因或去咖啡因的咖啡都可以減少子宮癌的發生，但是最主要還是要靠飲食習慣的控制，因為目前已經知道攝取大量糖份與澱粉會引起高血糖負荷，這些是導致子宮癌的主要原因。體重過重也會引起其他疾病，例如糖尿病、心血管疾病等，以前都認為一個禮拜運動3天每次30分鐘，但是現在觀念認為應該一個禮拜7天，每天都30分鐘，運動到出汗。所以最簡單的預防癌症方式就是控制體重、飲食控制、每天運動，不只是能預防子宮癌，還能預防其他癌症上身。