現在坊間有很多廣告跟文章都提倡吃鈣補鈣鈣質營養品就可以減少骨折的風險，但真的是如此嗎？還是應該跟維他命D結合使用呢？最近波士頓的Tufts醫學中心的Mei Chung博士一共收集137個研究報告加以分析，他提出的疑問是單獨使用維他命D或維他命D與鈣一起使用會不會減少骨折及罹癌的風險？結果發現維他命D與鈣一起使用可以減少骨折的風險，但是單獨使用維他命D並沒有減少骨折的風險。至於兩者一起使用或單獨使用會不會減少癌症風險？遺憾的是並不會減少罹患癌症的風險。以前曾經有一個小規模的研究報告指出服用維他命D與鈣能夠減少60%罹患癌症的風險，但是以後大部分的研究並沒有顯示這種效果，所以到目前為止都認為即使合併使用維他命D與鈣都對預防癌症沒有幫助。但是對老年人來說補充維他命D與鈣確實是可以減少骨折的風險，但是重要的是不要攝取太多，尤其是癌症的病患，多曬太陽也可以幫助骨骼生長，但是也不要曬太多，以免增加皮膚癌的風險，非老年人且沒有骨質疏鬆症沒有必要，也不用特別補充維他命D與鈣。