胰臟癌的發生率最近幾年來一直快速增加，最可怕的是胰臟癌診斷非常困難，臨床症狀出現時大多是已經晚期。一般的治療除了外科手術外，目前的化學治療與標靶治療能延長病患的存活期也相當有限，所以胰臟癌的預防與診斷成了一個很重要的課題。在馬里蘭島國家癌症研究所的Jiao醫生從事這方面的研究，從1995年到1996年篩檢了50到71歲450,416名健康民眾，追蹤到2003年12月，發現有1057名罹患了胰臟癌，他將這些病患問卷調查，包括五種生活型態項目：1.有無抽菸，2.酒精攝取量，3.飲食型態是否為低種類型態，4.體重BMI是否在18到25之間，5.有無定期運動。這五項如果有一項的話，就得到一分，沒有就是零分，結果他發現如果得了五分的人比一般人會減少58%的胰臟癌發生的可能性，如果是在五分以下（一分到四分），會減少27%發生胰臟癌的可能性。也就是生活的調適，必須適當的運動及攝取足量的蔬菜水果少吃紅肉，維持正常的體重，不吸菸少喝酒就能減少胰臟癌的發生。事實上這五點都是養生的重點，不只是能防止胰臟癌發生，還能預防其他癌症及心臟血管疾病的發生，並不需要特別去購買健康食品或養生保健產品，只要生活保持規律就行。